Ayudas

La autoestima del docente importa

Un autoconcepto negativo y una baja autoestima son obstáculos para aprender, pero también para enseñar. En El bienestar del docente*, el equipo Cuidem-nos de la UAB, integrado por un grupo multidisciplinar de investigadores, explica que los enseñantes tienden a infravalorarse o sobrevalorarse como personas y como profesionales. Es importante que sean conscientes de ello y sepan trabajar para conocerse mejor y aumentar su bienestar emocional. Para hacerlo, es necesario un trabajo introspectivo, que puede ser más o menos fácil y servir para ver en qué medida se está dispuesto a esforzarse en mejorar la calidad de vida, en aumentar el bienestar «más allá de los factores externos, sin olvidar que éstos existen y que son muy importantes».

En la sociedad de la rapidez y los contactos múltiples pero superficiales, de la sobrevaloración estética, de la juventud como valor, de la información como espectáculo, puede ser difícil darse cuenta de la simplicidad con la que nos analizamos; pero, según Cuidem-nos, es un trabajo necesario: «Plantearse qué pensamos de verdad sobre lo que pasa a nuestro alrededor, qué nos mueve, cuáles son los criterios con los que tomamos nuestras decisiones, es un camino que puede ser más complejo de lo que nos imaginamos, pero que consideramos imprescindible para sentirnos bien con nosotros mismos y para ayudarnos a vivir mejor».

Dentro de ese trabajo para conocerse a uno mismo, el grupo propone algunas preguntas*:

• Cuando te sucede algo desconcertante, ¿te fijas en cosas internas o externas a ti?
• ¿Responsabilizas de lo malo a los demás, a la Administración, a la mala suerte, al destino?
• Cuando te enojas, ¿piensas que tú formas parte del enojo?
• Si no consigues algo, ¿qué ves primero, las dificultades ajenas o tus carencias?
• ¿Consideras el mirar hacia adentro un esfuerzo superfluo, un derroche de energía?
• ¿Merece la pena utilizar tiempo y esfuerzo para algo no tangible?